لأنك تستحق العيش بسلام

الحلقة 23: كيف تزيد من مناعتك النفسية؟

• Zahra Alnafaily • Season 2 • Episode 23

Share episode

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 7:18

المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب  مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية.

أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ على مناعتك النفسية بطريقة واقعية بعيدا عن المثالية.

*هذه الحلقة هي بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية*

زهره النفيلي
أخصائية نفسيه ومعالجه زوجية
Instagram.com/zahra.alnafaily